運動后全身酸痛怎么辦？WBOX高壓氧艙來幫你
2023-11-06 17:37:12
隨著現(xiàn)代生活條件的提高，越來越多人開始關(guān)注運動健康，但運動過后很多人會出現(xiàn)全身酸痛，這就是所謂的運動性疲勞。出現(xiàn)這種情況，不妨讓WBOX高壓氧艙來幫你
什么是運動性疲勞
運動性疲勞指人體經(jīng)過勞動或者劇烈運動之后，身體的生理過程無法使自身功能處于一定程度，或者各臟器無法保持預(yù)定運動強度而發(fā)生體內(nèi)生理，生化變化時的綜合表現(xiàn)。
疲勞標志著機體工作能力的暫時性下降，它是經(jīng)過休息才能康復(fù)的生理現(xiàn)象。 如果疲勞沒有得到恢復(fù)而加大運動量，疲勞的累積便變成了慢性疲勞，而慢性疲勞的再度加劇又造成了過度疲勞的產(chǎn)生，這種現(xiàn)象是一種病理現(xiàn)象。 運動過程中需氧量和攝入氧量失衡這一矛盾是導(dǎo)致運動性疲勞產(chǎn)生的重要原因。 如何使運動所帶來的不良影響盡早消除，并使人們盡快擺脫疲勞而康復(fù)，已經(jīng)成為當代運動醫(yī)學(xué)研究的焦點問題。
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而高壓氧作為一種物理治療，它對許多缺氧性疾病有著良好療效，隨著運動性疾病研究的不斷深入及高壓氧治療機制的據(jù)示，高壓氧對運動性疲勞的消除作用已逐漸受到人們的關(guān)注。
WBOX高壓氧艙為什么可以緩解運動性疲勞
1、可以迅速消除聚集的乳酸
運動后體內(nèi)蓄積大量的致疲勞物質(zhì)——乳酸。在常壓空氣下，體內(nèi)的血紅蛋白攜氧能力有限，攝氧量降低，乳酸的清除率受到限制。而在高壓氧下，由于能提高血氧含量，增加血氧分壓，氧的有效彌散距離加大，高壓氧所增加的氧的彌散能力使更多的細胞及線粒體得到充足的氧供，因此高壓氧下可使運動員機體乳酸的消除速率加快。
2、可以加速血氨的清除
運動后體內(nèi)的致疲勞物質(zhì)“氨”的含量亦可升高。血氨增高與缺氧導(dǎo)致的能量不足有關(guān)。高壓氧可提高血氧含量和血氧分壓，增加氧的擴散，激活琥珀酸脫氫酶、細胞色素氧化酶，增加機體有氧氧化能力，產(chǎn)生大量的ATP，供給血氨在鳥氨酸循環(huán)中合成尿素所需要的能量，以及供給血氨合成谷氨酰胺所需的能量，從而加快血氨的清除速率。
3、可以減輕自由基對機體的損害
大運動強度時，體內(nèi)的自由基量增多。高壓氧能減輕自由基對細胞膜的損害，保護運動后機體細胞結(jié)構(gòu)的完整性，從而維護細胞的正常功能。這對消除運動性疲勞和減輕運動性損傷具有重要意義。
4、可以改善主觀疲勞感覺及心理狀態(tài)
主觀疲勞感覺是評價人體運動性疲勞狀態(tài)的常用指標，運動后高壓氧干預(yù)對減輕主觀疲勞感覺有著重要的作用。能降低大強度運動后心率、疲勞-惰性、緊張-焦慮和總情緒障礙狀態(tài)分值，改善高強度運動引起的早期情緒受損狀態(tài)。
5.可以提高微血管舒張功能
相關(guān)研究表明，高壓氧干預(yù)能提高微血管舒張功能，改善微循環(huán)血流灌注狀態(tài)，提高能量物質(zhì)的代謝水平。另外，高壓氧干預(yù)還能提高經(jīng)皮氧分壓，增大血液與肌細胞的氧分壓差，促使氧氣由血液進入肌細胞，改善肌細胞的供氧狀態(tài)，恢復(fù)細胞功能，促進疲勞的消除。
高壓氧艙實際已經(jīng)應(yīng)用廣泛
在競技體育界，成功往往取決于選手們的身體素質(zhì)和快速恢復(fù)能力。為了在激烈的比賽中保持最佳狀態(tài)，世界級運動明星們一直在尋求新的康復(fù)方法和技術(shù)。
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其中，高壓氧艙作為運動界的寵兒，受到了世界網(wǎng)球球王德約科維奇、足球明星內(nèi)馬爾、C羅以及籃球巨星詹姆斯等眾多體育明星的青睞和使用。他們早已將高壓氧艙納入自己的康復(fù)計劃中，以加速恢復(fù)、提升體能和延長職業(yè)生涯。
高壓氧艙通過提供高濃度純氧的環(huán)境，將氧氣有效輸送至人體各部位，加速身體的康復(fù)過程。這種技術(shù)最早起源于醫(yī)療領(lǐng)域，用于治療病癥，但逐漸在運動界得到廣泛應(yīng)用。高壓氧艙在促進肌肉恢復(fù)、減少炎癥反應(yīng)、提高體能和增強免疫系統(tǒng)方面具有顯著的效果。
如果你也會出現(xiàn)運動性疲勞，不妨體驗一下WBOX高壓氧艙，
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